တစ်တောင့်တွင် ပါဝင်မှု
လက်တိုဘေ့စ်စီလပ် ကေဆိုင်း ………………… ၂.၄ ဘီလီယမ်
လက်တိုဘေ့စ်စီလပ် ပလန်တရမ် ……………. ၁.၂ ဘီလီယမ်
လက်တိုဘေ့စ်စီလပ် ရမ်နိုးဆပ် ……………….. ၁.၂ ဘီလီယမ်
ဘိုင်ဖီဒိုဘက်တီးရီးယမ် လက်တစ် …………… ၁.၂ ဘီလီယမ်

အကျိုးအာနိသင်များ
◆ အသားအရေချောမွေ့လှပစေခြင်း
◆ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် အသားအရေပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း
◆ အသားအရေ စိုပြေကောင်းမွန်စေခြင်း
◆ အဆိပ်အတောက်ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေခြင်း

အသုံးပြုပုံ
တစ်နေ့လျှင် တစ်တောင့်မှ နှစ်တောင့် သောက်ပါ။ လိုအပ်ပါက တိုး၍ သောက်နိုင်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
အချို့သောသူများတွင် ဝမ်းပျော့ပျော့သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သတိပြုရန်
ပူသောအစားအသောက်နှင့် တွဲ၍သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အရက်သည် ပရိုဘိုင်အိုတစ်အာနိသင်ကို ပျက်စီးစေသည်။

ထားသိုရန်
စိုထိုင်းဆများသောနေရာနှင့် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ကျရောက်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အပူချိန် ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်တွင် ထားသိုပါ။
ဘူးဖွင့်ပြီးလျှင် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားသိုသင့်သည်။

ထုပ်ပိုးပုံ
တစ်ဘူးလျှင် အတောင့် (၃၀) ပါဝင်ပါသည်။